Mengelola Waktu dengan Bijak untuk Menghindari Kelelahan Mental
Pelajari cara mengelola waktu dengan bijak untuk mencegah kelelahan mental. Temukan strategi praktis, kebiasaan sehat, dan teknik sederhana yang membantu menjaga produktivitas tanpa mengorbankan kesehatan emosional. Kelelahan mental bukan hanya disebabkan oleh banyaknya aktivitas, tetapi juga oleh cara kita mengatur waktu. Ketika jadwal terasa padat, tugas menumpuk, dan setiap hari dihabiskan dalam mode “terburu-buru”, pikiran…